Je vous propose un massage du corps à l’huile chaude, l’Abyangha.
L’Abyangha est une pratique traditionnelle de massage originaire de l’Inde et basée sur les principes de la médecine ayurvédique.
Un entretien sera réalisé en préambule pour me permettre d’adapter l’huile utilisée, le rythme des mouvements et l’intensité de la pression à votre constitution (Vata, Pitta ou Kapha).
Le massage sera très enrobant pour les Vata et plus énergique et stimulant pour les Kapha.
Le massage Ayurvédique Abyangha utilise des mouvements doux et rythmiques pour apaiser le système nerveux et stimuler le système circulatoire. Il peut être pratiqué sur tout le corps, des pieds à la tête, ou se concentrer sur des zones spécifiques où il y a des tensions ou des déséquilibres énergétiques. Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil, à stimuler le système immunitaire, et à favoriser la relaxation profonde.
Dans le Charaka Samitha, texte de référence de l’Ayruvéda, il est dit que des massages quotidiens ralentissent le processus de vieillissement.
Cependant, il est important de noter que l’Abyangha n’est pas recommandé pour tout le monde, notamment pour les personnes souffrant de problèmes de peau, de fièvre, d’inflammation ou de blessures.