A travers des formations ludiques, des exercices pratiques et participatifs, je veux vous transmettre les bienfaits de cette science qui nous vient de l’Inde. Avec pour objectif principal de développer votre conscience.
En groupe de 5 à 10 personnes, sur une 1/2 journée nous approfondirons les thèmes centraux de l’Ayurvéda :
- Samedi 20 Janvier 2024 : Ayur…quoi ? Les bases de l’Ayurvéda
- Samedi 2 Mars 2024 : Les bases de la cuisine Ayurvédique. Qu’est-ce qu’une alimentation saine?
- Samedi 18 Mai 2024 : Hygiène de vie (Dynacharia). Comment mettre en place des habitudes de vie saines et adaptées?
- Samedi 21 Septembre 2024 : Jeûn sensoriel (Pratyahara). Faire un break, déconnexion, méditation.
- Samedi 16 Novembre 2024 : Gestion du stress. Introduction à la psychologie Ayurvédique.