L’Enthousiasme – Ustāha  (उत्साह)

Il existe un mot sanskrit ustāha, qui signifie énergie, force , détermination, résolution, enthousiasme. Ce qui fait de Ustāha un support de vie. Les personnes enthousiastes sont celles qui ressentent de la passion pour la vie. Si bien que l’enthousiasme est une émotion positive que l’on a envie de nourrir.

Comment définir l’enthousiasme ?

« Le ravissement d’esprit ou inspiration divine, qui s’appelle enthousiasme, jette le corps et l’âme et la voix hors de son ordinaire. »Propos de table, I, 5 de Jacques Amyot

Étymologiquement, enthousiasme vient du Grec « enthousiasmos » qui a pour racine théos (dieu) et qui signifie « transport divin ». C’est donc une émotion qui pousse à l’action dans la joie.

A quoi est lié l’enthousiasme en Ayurvéda ?

Utsāha est un aspect de l’individu, qui est dérivé de l’esprit. C’est une émotion donc liée au mental.

Le corps et l’esprit sont interdépendants. Car ceux sont deux sites de bonheur et de misère. Tout trouble somatique affecte l’esprit, et tout trouble mental influence le corps. Par conséquent, le corps et l’esprit ne peuvent pas être séparés les uns des autres.

Notre corps physique est animé et structuré par les trois doṣa, Vata, Pitta et Kapha. Ces derniers vont également avoir une influence sur notre psyché. Mais c’est Vata qui est le chef d’orchestre du mental. Il va contrôler, motiver et réguler toutes les activités mentales.

Il est écrit dans les textes qu’une bonne digestion, avec un feu digestif adapté (Agni) permet le développement de ustāha. Donc une bonne digestion est essentiel pour une vie longue et saine. A savoir que le feu digestif est lié au doṣa Pitta.

Utsāha est directement lié au fonctionnement équilibré de Vata et Pitta, c’est pour cela qu’il est un indicateur de bonne santé mentale et physique pour l’Ayurvéda.

A un niveau subtile, trois forces énergétiques vont intervenir en Ayurvéda, Ojas, Tejas et Prana. Plus précisement Prana est l’énergie vitale qui dirige toutes les communications ; elle est liée à Vata. Prana est la respiration et l’inspiration, cela à tout les niveaux.C’est pour cela qu’ il apporte l’enthousiasme.

Tejas est la première énergie de digestion, de transformation de toute chose ; elle est liée à Pitta. Il faut souligner que Tejas fait le lien entre Ojas et Prana. Ojas est la force vitale, l’essence pure de tous les tissus. Tant que la force de vie(Ojas) est présent dans les tissus(dathus), il maintient la fonction d’enthousiasme.

Utsāha est directement lié au fonctionnement équilibré du corps physique, mental et énergétique, ainsi il est un indicateur de bonne santé pour l’Ayurvéda. Tandis que la perte d’enthousiasme induit une léthargie, une diminution d’énergie.

« La plus grande faillite d’un être humain, c’est de perdre son enthousiasme. S’il sait le conserver, peu importe que tout le reste l’abandonne ; le succès le favorisera sûrement de nouveau. »Écrit anonyme

Que faire pour nourrir Utsāha ?

En s’appuyant sur les trois piliers de l’Ayurvéda,  l’alimentation, le sommeil et la spiritualité, on va entretenir son corps et son mental.

Une alimentation adaptée, en quantité (ni trop ni trop peu) et en qualité, et des stimuli beaux, inspirants, positifs nourrissent vos sens. De plus un sommeil réparateur et des liens avec des personnes enthousiastes permettent à celui-ci de s’exprimer.

« Rien n’est plus contagieux que l’enthousiasme. »Samuel Taylor Coleridge